PASTABARN

1 gång per månad  blir det pasta Kan inte låta bli att göra amerikanska makaroner med cheddarost.Tycker inte  pastan i sig har smak utan det är tillbehören som ger smaken.. Pasta är egentligen endast kolhydratsrik  påfyllnad för kroppen.pasta innehåller ingenting som kroppen behöver. EFTERSOM PASTA INNEHÅLLER SÅ LITE PROTEIN SOM DET GÖR  DÄRTILL LITE MINERALER OCH VTAMINER  INGET OMÄTTAT FETT SÅ ÄR DET EGENTLIGEN INGEN FÖDA FÖR VÄXANDE BARN SOM  BEHÖVER PROTEINRIK FÖDA.Många barn äter pasta varje dag . Förskolor bör inte ha pasta mer än högst en gång i veckan då vi vet att många föräldrar har fastnat i  pastaträsket. Billigt snabbt enkelt och barnen äter.När barn börjar äta den mat vi vuxna äter,detta  sker ungefär vid ettårsåldern .just då är det viktigt att inte servera denna pasta. Barnen vet inte vad pasta är  förrän vi vuxna introduserar det för barnen. Själv älskar jag potatis i alla dess former Under  många århundraden i sverige jämställdes potatisen med överlevnad. .Idag tas potatisen bort  då den är farlig fram för allt blir du tjock av potatis sägs det.Det rekomenderas mer rotgrönsaker men vi glömmer att potatisen faktiskt är en rotfrukt. Äter ett barn en potatis kokt med skal får barnet i sig sitt dagsbehov av protein. läste någon stans att  att hyperaktiva barn blir lugna och mindre stressade  då potatisen innehåller ämnen som stimulerar hjärnsubstansen bla serotinin.  FRAM FÖR MER POTATIS TILL VÅRA BARN  
Det finns många visor sånger o potatis  här kommer två 

Dan Andersson

Så bittert kall sveper nordanvinden
kring stuguknuten i sena kväll.
Vid kålrotsfatet, så blek om kinden
du blickar längtande mot himlens pell.
Den bleka hyn och de tärda dragen
om hunger tala, om tobaksnöd,
på ingen krog kan du mer bli 'dragen'
om intet kort finns för krögarns bröd.

Säg, broder, minns du, när potatistunnan
stod rund och pösig i källaren?
I kalla vintern du ej behövde
på rötter gnaga - men snälla vän!
Lyft upp din hjässa, var icke vreder,
vi vilja hoppfullt mot himlen se!
Kanske potatis kan trilla neder
från kvällens stjärnor, som mot dig le.

När icke jordbären fylla magen,
och ingen halva gör kvällen glad,
vad glädje har du av sill vid Skagen,
och djupa Rännan och Ridderstad?
Snart levnadstrött i din grav du tumle
kringsvept av billigt - tyll-surrogat!
Med näsan svartbränd av unken humle
och magen full av förfalskad mat!

Men då, min broder, när döden knäckt dig
och tyst du går till de frommas ort,
när kroppen kallnat och ängeln käckt dig
bär in igenom den pärleport,
när du på harpan med nypan pillar
så stolt med krona och palm och stav,
en stor potatis från himlen trillar
och dimper ner i din kristids-grav!

Grönskakspotta

Text o musik: Owe Thörnqvist

Goddag alla barn jag är Pelle Potatis
man äter mig ständigt och jämt och nästan gratis
och här kommer röda Amelia Tomat
en prunkande skönhet som pryder varje fat.
Och här är nu Esther Agneta Rödbeta
som badar i smältande smör; det ska ni veta
Och glöm inte bort "Vicke-Vire" purjolök
en liten fingervisning som går  hem i varje kök.

Agneta